藍光眼鏡有用嗎？2026 專業實測：避開 3 大選購陷阱，拒當冤大頭

下班後眼睛乾澀、睡前滑手機導致失眠？2026 年螢幕技術革新後，藍光眼鏡有用嗎？本文深度解析有害藍光波段、色偏負擔理論，並提供科學實證的選購指南，幫你找回視覺舒適度。