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筆電電池健康度怎麼看？一直插電、80% 上限、循環次數與換電池判斷

筆電一直插電會傷電池嗎？教你用 Windows 電池報告與 macOS 電池健康度判讀容量、循環次數和實際續航，再依桌機、通勤與高負載情境決定充電上限、USB-C 供電與換電池時機。