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外接 SSD 格式怎麼選？2026 exFAT、APFS、NTFS、加密與還原驗收

Mac 專用備份、Windows 加密或跨平台交換怎麼選？比較 APFS、NTFS、exFAT、Time Machine 與 BitLocker，附格式化前遷移、金鑰與還原驗收表。