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魚油一天吃多少？2026 EPA+DHA標籤、台灣規範與用藥風險

魚油 1000mg 不等於 EPA+DHA 1000mg。本文用標籤換算表拆解每日攝取量、台灣 2 公克使用限制與醫療劑量的差別，並整理健康食品辨識、每克成本、高劑量與用藥風險。